6月のテーマ「カラダが動けばココロも動く」
梅雨の時期は、体内の水分調整がうまくいかず消化機能低下などが起こり、気持ちもどんよりしやすくなります。人の心身も布団も自然も同じで、ジメジメしている時は風や陽に当たることで爽やかになります。あとは、胸を開いて呼吸や動きで、身体の隅々までエネルギーを巡らせるように、湿気の滞りをなくしていきます。レイニーブルーは外に出て風で吹き飛ばしましょう、カラダが動けばココロも動く。
【国際ヨガウィーク6/17~23】
[日程]
・6/17(月)
10:15-11:15 IGNITE SLOW（SAKO IR）
19:00-20:00 コアアップピラティス(TOMOMI IR)
・6/18(火)
10:45-11:45 シャンティフローヨガ(Tsugumi IR)
20:15-21:15 夜のストレッチヨガ(KYOKA IR)
・6/19(水)
10:15-11:15 世界と繋がる太陽礼拝(MICHIKO IR)
19:00-20:00 Yin yoga DeepRelaxation-ディープリラクゼーション(みゆIR)
20:15-21:15 ゆるりと肩すっきりヨガ(Rina IR)
・6/20(木)
10:45-11:45 学んでほぐして動いて休むカラダのしくみヨガクラス(空平 IR)
19:00-20:00 陰ヨガ〜股関節を開いて心を開く〜(小坂奈々 IR)
・6/22(土)
10:15-11:15 ヨーガ哲学から学ぶ心とカラダの捉え方&瞑想入門(KOTA IR)
12:45-13:45 スローフローヨガ(井関麻美 IR)
・６/23(日)
10:00-11:00 脳から学ぶはじめての瞑想(MAIKO IR)
【ナチュラルコスメ手作りワークショップ〜海を守りたい私達の日焼け止め〜】
[日程]6/11、6/22
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お問合せ先
TEL：042-313-7160
Email ：info@riverpark.tokyo
