1月のテーマ「サンカルパ2025」
サンカルパは、自分の人生を通じて達成したい大きな目標（大願）のことで、
その目標を想起しやすい言葉やイメージなどを設定して、その言葉を心の中で唱えたり、
イメージを意識したり、瞑想したりすることで、目標に近づくためにご自身の中に目標を浸透させていくヨガの手法です。
サンカルパの方法を使って、新しい年のはじめに目標を定め、その目標をいつでもどこでもイメージできる
マジックワードやイメージをつくり、目標をいつでも忘れずに意識して近づいていくことに1年を通じてトライしてみましょう。
さて、1月のプログラムスケジュールが公開されました！
▼1月のおすすめプログラムをpickup!
【毎月恒例！無料アウトドア体験会】
1月の無料体験会は、「はじめてのトレイルウォーク～梅を楽しむ百草園と七生丘陵～」
百草園と七生丘陵へトレイルウォーク！
身近な百草園の園内を散策し、多摩市が誇る素晴らしい丘陵を巡りましょう。
百草園は季節ごとの花々が咲き誇る由緒正しき日本庭園。著名な詩人も多く訪れ、その美しさや風景を見ながら歌を詠んだほど。
１、２月の梅の開花時期に合わせて園内散策をしたのち、七生丘陵をトレイルウォーク。
途中、トレイルと舗装路を繰り返し進みながら、モノレール多摩動物公園駅を目指します。
※天候により当日コースを変更する可能性がございます。予めご了承ください。
[日程] 2025年1月26日（日）10:00-13:00
[予約方法] フリーパス会員：TARPアプリよりご予約
都度会員・会員招待：フロント窓口でお申し込みください。（参加費¥3,300）
[インストラクター] 橋本文恵（ふみねぇ）
【ROKUSAUNAコラボ！サウナ×ヨガ】
完全個室の本格フィンランド式サウナ「ROKU SAUNA」さんとの特別コラボプログラムを
来月も開催！大変人気のプログラムですので、ご予約はお早めに。
[日程] ①1月13日（祝月）13:00-15:00 予約する
②1月27日（月） 13:00-15:00 予約する
[予約方法] フリーパス会員 ：TARPアプリよりご予約 (参加費¥3,300）
都度会員/非会員 ： webより予約 （参加費¥4,650）
[インストラクター] Chizuko （毎週月曜リラックス&リストラティブ担当)
[詳細はこちら] https://www.riverpark.tokyo/post/rokusauna_specialevent
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お問合せ先
TEL：042-313-7160
Email ：info@riverpark.tokyo
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